آيا مي‌دانيد چرا مردان بايد علاوه بر روزي يك سيب، حتما يك هويج بخورند؟ هويج نسبت به گياهان ديگر براي سلامت مردان اهميت بيشتري دارد. اما چرا؟ "بتاكاروتن" موجود در هويج بيشتر از آن چه تصور كنيد براي مردان مفيد است. به گفته متخصصان، هويج بايد حداقل هفته‌اي 2بار مصرف شود. مردان بالاي 30سال كه تشكيل خانواده داده‌اند بايد به خوردن هويج اهميت زيادي بدهند. براي تصفيه خون، هفته‌اي يك بار آب هويج بخوريد. براي بهبود كيفيت اسپرم، هويج خام مصرف كنيد. هويج هر نوع ناراحتي معده را تسكين مي‌دهد. براي كاهش ميزان كلسترول خون، هر شب پس از شام يك ليوان آب هويج مصرف كنيد. براي برطرف كردن دوربيني و آب مرواريد در مردان موثر است. با تقويت سلامت قلب، بيماري‌هاي مربوط به قلب را دور نگه مي‌دارد. به گفته متخصصان مصرف هويج، بيماري لثه را درمان مي‌كند و مانع از بوي بد دهان مي‌شود. به طور روزانه هويج خام كه حاوي ويتامين C است، مصرف كنيد. مصرف روزي يك هويج، در پيشگيري از سرطان مفيد است. تقويت‌كننده سيستم ايمني است. براي كنترل انسولين، مبتلايان به ديابت، هويج خام بخورند. براي تسكين ناراحتي روده‌اي و پيشگيري از يبوست هويج مصرف كنيد. پتاسيم موجود در هويج، ميزان بالاي سديم مربوط به فشارخون را متعادل مي‌كند.
